Anna Lewandowska: Quién es, qué hace y el secreto que le permite brillar a Robert Lewandowski

Anna Lewandowska es una reconocida exkarateca polaca con premios y galardones que glorifican su rendimiento. También es esposa del futbolista del Barcelona, Robert Lewandowski.

Pero ahora, la mujer del goleador de Polonia brilla con luz propia y ha emprendido un camino, donde la vida sana y la nutrición son parte importante de su constante discurso.

Ahora, alejada del deporte, Anna Lewandowska es una influencer y empresaria dedicada a su familia, esposo y especialmente a ella, ya que da consejos de nutrición, paz mental y actividad física. Por eso, destaca con luz propia y no solo se le reconoce por ser la esposa del ariete del Barcelona y figura de la selección polaca, Robert Lewandowski.

Biografía de Anna Lewandowska

Anna Lewandowska nació un 7 de septiembre de 1988 bajo el nombre de Anna Maria Stachurska. Hay que recordar que en Polonia, la mujer adquiere el apellido de su esposo al momento del matrimonio, pero finalizado con A, por eso ella es Lewandowska tras transformarse en la mujer de Robert Lewandowski.

La joven carrera de Anna Lewandowska inició cuando a los 13 años se inscribió en el club KK Pruszków, donde empezó a entrenar karate. La inspiraban su tío Paweł Krzywański (medallista múltiple de campeonatos internacionales de karate) y su madre Katarzyna (campeona del mundo, Europa y Polonia en kata individual).

La primera medalla de Anna Lewandowska

El año 2005 se disputó el Campeonato de Polonia en kumite individual, donde Anna destacó por sobre los demás en la categoría junior, aquí ganó su primera medalla.

Un año más tarde ganó la medalla de bronce en los Campeonatos de Europa en 2006 en la categoría de cadetes y tres años más tarde ganó la medalla de oro del Campeonato de Europa en la categoría de personas mayores.

Además, Anna Lewandowska no dejó de triunfar, ya que para el Campeonato Mundial del 2008, se hizo con la medalla de bronce junto a su equipo de Polonia.

La exitosa carrera de Anna Lewandowska como karateca

Sus triunfos no cesaron, con el pasar de los años Anna se volvía más fuerte, capaz y con mayor experiencia, a tal grado que en el año 2011 consiguió la medalla de bronce en la competencia "fuku-go".

Mientras que, en las competencias nacionales, siempre destacó como una de las mejores, ganando la medalla de oro, plata y bronce del año 2011 en el Campeonato Nacional de Polonia.

Durante los Campeonatos de Europa en 2013, añadió medallas en oro y plata por su actuación individual. En 2014, Anna Lewandowska ganó el bronce durante el campeonato polaco y culminó su carrera ganando el bronce durante el Campeonato Mundial en la competencia "ko-go kumite".

A lo largo de su carrera deportiva, ha ganado 38 medallas en campeonatos polacos, europeos y mundiales.

Proyectos personales

Desde 2013 escribe su blog Healthy Plan donde con su equipo brinda consejos nutricionales y deportivos. También se le da la escritura, ya que publicó su primer libro titulado "Vive de sano y activo con Anna Lewandowska", en el cual anima a los lectores a cambiar sus hábitos alimenticios.

En junio del mismo año otro libro "Cocina saludable por Ann" apareció en las librerías; tres meses más tarde publicó la versión extendida. En 2017 la deportista lanzó un DVD con ejercicios para mujeres embarazadas "Healthy Mom By Ann" y un libro "Healthy mom. Guía para madre sana".

En 2016 creó la marca Foods by Ann dedicada a la producción de tapas saludables, como barritas energéticas; más tarde se amplió la oferta con 25 productos como: suplementos, batidos, muesli, mantequillas y aceites orgánicos, y accesorios de cocina y deportivos.

Ese mismo año pero unos meses después, llegó un gran momento para Anna, ser presidenta de Special Olympics Poland. La tarea principal de la organización y su presidente es organizar entrenamiento y competiciones deportivas para personas con discapacidades intelectuales y apoyo a los jugadores y sus familias.

El secreto de Robert Lewandowski

Como ya se mencionó anteriormente, Anna Lewandowska es una nutricionista que se preocupa constantemente de su alimentación y la de su familia. Por esto, tanto ella como el futbolista han comentado que llevan una estricta dieta que los haga mantenerse físicamente.

Especialmente para su esposo, Robert Lewandowski, que a su edad mantiene un físico privilegiado y los números con el Barcelona así lo abalan.

El jugador, ganador del The Best y el fichaje del Barça, tiene un sorprenderte truco para mantener su estado de forma, comer al revés, se caracteriza por el consumo del postre al principio de las principales comidas del día.

Pero más allá del orden de los factores, el patrón dietético que siguen ambos incluye huir de los alimentos ultraprocesado, de la lactosa y de la harina de trigo. La dieta de comer al revés hace que el delantero polaco y su esposa coman un dulce primero a la hora de las comidas, a menudo un brownie, pero solo uno hecho de cacao puro.

A esto le sigue el arroz con carne o pescado selecto, y la comida se completa con una opción tipo entrante de ensalada o sopa.

“Tortitas, brownies, espaguetis de verduras, cremas, aguacate, ensaladas... También nos gusta comer pescado de alta calidad. A veces, después de los entrenamientos, bebemos zumo de remolacha con canela o pimienta de cayena. Comemos carbohidratos y proteínas por separado", comentó Anna en su podcast personal.

También se refirió a su dieta su compañero en la selección de Polonia, Thiago Cionek. “Robert me dijo que el gran cambio en su carrera, que fue cuando llegó a la élite de clubes, se produjo al cambiar radicalmente lo que comía. El día del partido toma mucha proteína. Y siempre desayuna atún”, comento el brasileño nacionalizado polaco.

Se evita todo aquel alimento que contenga gluten o lactosa. Siempre después de cenar se come un plato de arroz con leche para mantener los carbohidratos y la glucosa.

Es así, como uno de los pilares fundamentales en la vida de Robert Lewandowski ha sido su esposa Anna Lewandowska. Desde la vida privada, hasta la pública.

Con su apoyo y conocimiento nutricional, Anna ha acompañado al futbolista durante sus logros, tanto con el Bayern Múnich como con el Barcelona. Ambos mantienen vidas muy similares, su amor al deporte, a la vida sana, a hacer ejercicio.

Muchos han querido seguir los pasos de Robert, contratando a Anna como su nutricionista personal, por lo que la carrera de Anna ha estado llena de éxitos, desde sus inicios como karateca, hasta su actualidad como nutricionista e influencer.

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